Giảm cân nhanh chóng chỉ sau 3 ngày nhờ mật ong

Vóc dáng thon gọn là điều mà các chị em luôn mơ ước và hướng đến phải không nào. Tuy nhiên, việc giảm cân lại có vẻ như không được suôn sẻ như chúng ta mong muốn bởi rất nhiều lý do. Dù vậy, các nàng cũng đừng quá lo lắng vì vấn đề nãy sẽ được giải quyết ngay thôi với sự trợ giúp từ mật ong đấy. Cùng giảm cân nhanh chóng chỉ sau 3 ngày nhờ nước mật ong nhé!

giam-can-nhanh-chong-chi-sau-3-ngay-nho-mat-ong-4

Mật ong rất giàu dinh dưỡng với thành phần vitamin và các khoáng chất dồi dào nhưng lại chứa rất ít calories. Vì vậy, chúng ta có thể sử dụng mật ong để hỗ trợ công cuộc giảm cân của mình đấy. Nhưng nói như vậy không có nghĩa là chúng ta lạm dụng quá nhiều mật ong nhé. Uống một một lượng mật ong hợp lý không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế việc thèm ăn và giúp chúng ta kiểm soát được cân nặng của mình.

Để sử dụng mật ong thanh lọc và đào thải độc tố trong cơ thể một cách hiệu quả, các chị em có thể tham khảo 3 loại nước mật ong thơm ngon sau đây:

Nước mật ong chanh

Nước mật ong chanh không chỉ giúp bạn tăng sức đề kháng cho cơ thể, thư giãn tinh thần mà còn có tác dụng làm tiêu hao lượng mỡ dư thừa, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

giam-can-nhanh-chong-chi-sau-3-ngay-nho-mat-ong-1

Các chị em chỉ cần pha 4-5 muỗng mật ong với nước ấm, sau đó thái 1 quả chanh thành những lát mỏng cho vào nước mật ong và để vào tủ lạnh. Mỗi ngày, dùng nước mật ong chanh này thay nước uống trong ngày sẽ giúp các nàng có được vóc dáng như ý.

Trà bưởi mật ong

Bưởi có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra bình thường. Ngoài ra, các chất trong bưởi cũng giúp phân giải lượng chất béo dư thừa và đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể nên giúp bạn thanh lọc và cân bằng vóc dáng.

giam-can-nhanh-chong-chi-sau-3-ngay-nho-mat-ong-3

Hãy chế biến trà bưởi mật ong bằng cách lấy 1 vỏ bưởi tươi đem rửa sạch và thái sợi dài khoảng 2-3 cm và ngâm vào nước muối 1h. Sau đó xả nước cho không còn vị mặn và cho vào nồi nước đun sôi 10 phút để vỏ bưởi mềm và loại bỏ vị đắng. Tách các tép bưởi và cho vỏ bưởi đã sơ chế vào nồi, cho thêm 100g đường phèn + chút muối + 1 cốc nước đu cho đến khi nước có màu vàng óng thì tắt bếp và cho mật ong vào trộn đều. Khi hỗn hợp nguội thì cho vào hũ thủy tinh bảo quản. Pha hỗn hợp bưởi mật ong với nước ấm  và uống mỗi ngày 3 cốc sẽ rất tốt cho cơ thể, giúp các nàng giảm cân an toàn và hiệu quả.

Trà mật ong quế

Quế có tính ấm nên có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giảm lượng cholesterol trong máu, giảm đau, tiêu hao mỡ thừa… Dùng trà quế mật ong không những làm đẹp da, đẹp dáng mà còn giúp chúng ta tăng cường sức khỏe.

giam-can-nhanh-chong-chi-sau-3-ngay-nho-mat-ong-2

Pha 1 muỗng một quế + 1 muỗng mật ong vào nước ấm hoặc đem đun sôi lên và uống trước khi ăn sáng 30 phút + trước khi đi ngủ 30 phút là cách giảm cân đơn giản, an toàn, không tốn quá nhiều thời gian của chúng mà lại cho kết quả vô cùng khả quan.

Ngoài ra, các nàng cũng có thể pha 1 muỗng mật ong với 200ml nước ấm và uống trước khi ăn sáng, trưa, tối cũng giúp quên đi cảm giác đói. Hãy bổ sung nhiều chất xơ từ rau xanh, hoa quả, hạn chế ăn tinh bột và chất béo kết hợp với chế độ sinh hoạt, tập thể dục và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp các chị em kiểm soát được cân nặng và có được vóc dáng như mong ước đấy.

Chúc các nàng thực hiện thành công nhé!

 

Giảm cân nhanh chóng chỉ sau 3 ngày nhờ mật ong

Bình luận