Có cách nào ngăn ngừa nám da khi mang thai không?

Thưa bác sĩ ,em hiện đang mang thai con đầu lòng được 5 tháng. Trước đây làn da của em rất trắng mịn nhưng gần đây da mặt em bắt đầu xuất hiện những đốm màu nâu rải rác quanh vùng mũi. Em nghe mọi người bảo là em bị nám da do rối loạn nội tiết tố khi mang thai. Em rất lo lắng bởi da mặt em ngày càng đen sạm vì nám xuất hiện nhiều. Bác sĩ cho em hỏi có cách nào ngăn ngừa nám da khi mang thai không ạ? Em xin cảm ơn bác sĩ!

( Thanh Tâm- Ninh Bình)

co-cach-nao-ngan-ngua-nam-da-khi-mang-thai-khong

Chào em!

Nám da là hiện tượng rất hay gặp ở nhiều thai phụ trong quá trình mang thai. Đặc biệt là ở giai đoạn cuối của thai kì nám da xuất hiện nhiều hơn khiến làn da bị xuống cấp trầm trọng.

Rối loạn nội tiết tố cộng thêm những lo lắng muộn miền trong thời gian mang thai là nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da ở các thai phụ. Một số người sau khi sinh con thì hiện tượng nám da sẽ từ từ biến mất, một số khác thì bị nám tồn tại dai dẳng gây mất thẩm mỹ cho làn da.

Để hạn chế và ngăn ngừa nám da khi mang thai thì em cần chú ý những vấn đề sau:

– Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều vì đó là lúc cường độ cực tím rất cao dễ làm cho da bị “tổn thương”.
– Luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc;

– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng là biện pháp tốt để chống lại hiện tượng nám da và giúp da sẽ hạn chế được vết nhăn

– Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám;

– Tránh dùng những loại thực phẩm có hại cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.

Xem thêm bài viết có liên quan:

>> Bôi vitamin E lên mặt có tác dụng gì

>> Rửa mặt bằng nước muối pha loãng

Hy vọng với những chia sẻ về cách ngăn ngừa nám da khi mang thai ở trên sẽ giúp em nhanh chóng tìm lại được làn da mịn màng của mình.

Chúc em vui!

Có cách nào ngăn ngừa nám da khi mang thai không?

Bình luận